Ontdek hoe sterk jij écht bent.

Samen werken aan jouw mentale kracht, gezondheid en zelfvertrouwen.

Neem de eerste stap naar een gezondere jij.

Tijdens de gratis info-avond van Expeditie4U ontdek je hoe jij je energie, zelfvertrouwen en mentale kracht kan vergroten. We laten je zien hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken en hoe je dat volhoudt met plezier.

Ons aanbod

Sport

Samen met onze sportcoaches werk je aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen — op jouw tempo en met plezier.

Voeding

Onze voedingscoach laat zien hoe je lekker en makkelijk gezond eet. Met simpele tips en recepten die bij jou passen.

 Mentale kracht & sociale skills

Met leuke trainingen bouw je aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en sociale vaardigheden.

Ouderbijeenkomsten

Tijdens speciale avonden leren ouders hoe ze je kunnen helpen om gezond, fit en positief te blijven.

 Individuele coaching

Heb je wat extra begeleiding nodig? Onze coaches staan 13 weken voor je klaar met hulp die echt bij jou past.

Partners waarmee wij samenwerken

Benieuwd naar de visie achter ons programma?

Feroosa Satar is oprichter van zowel SatarTraining als Stichting Expeditie4U, en combineert jarenlange ervaring als trainer, coach en specialist in gedragsverandering met een duidelijke missie in Amsterdam Met haar achtergrond in psychologie en coaching vertaalt ze wetenschappelijke inzichten in praktische actie: ze ontwikkelt leefstijlprogramma’s die écht werken en jongeren, ouders én gemeenten motiveren. Haar passie? Positieve gedragsverandering met blijvende impact.

Stichting Expeditie4U is opgericht vanuit de overtuiging dat duurzame gedragsverandering begint met oprechte verbinding. Met wortels in Amsterdam en een brede ervaring in coaching, training en gedragspsychologie, zetten wij ons in voor jongeren, ouders en gemeenten.